생활속의 Tip

철분과 칼슘은 따로 드세요

아름다운 남자 봄바람 2026. 3. 16. 06:57
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철분과 칼슘은 함께 복용하면 약효가 감소한다. 2시간 정도 시간차를 두고 복용하자. 철분은 식사 전에, 칼슘은 식사 후에 먹으면 된다

 

 

출처 : 리빙포인트