생활속의 Tip

불면증에는 바나나

아름다운 남자 봄바람 2023. 4. 10. 06:38
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바나나에는 수면 호르몬의 분비를 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주는 성분이 많이 들어 있다. 밤에 먹으면 불면증 해소에 도움이 된다.

 

출처 : 리빙포인트