728x90
잠이 잘 오지 않을 땐 호두나 아몬드 같은 견과류를 먹어보자. 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌이 들어있어 잠드는 데 도움이 된다.
출처 : 리빙포인트
'생활속의 Tip' 카테고리의 다른 글
떡국 떡 보관할 땐 식용유 (9) | 2025.01.02 |
---|---|
굴튀김 만들 땐 굴을 데치세요 (4) | 2024.12.31 |
컴퓨터 자판기 틈새 먼지제거 (19) | 2024.12.27 |
현관 청소엔 베이킹소다 (27) | 2024.12.26 |
세제는 물에 희석해서 쓰세요 (35) | 2024.12.24 |